Nunca Te Detengas

Siempre ten presente que la piel se arruga,

El pelo se volverá blanco,

Los días se convertirán en años...

Pero lo importante no cambiará;

Tu fuerza y tu convicción no tienen edad.

Tu espíritu es el plumero de cualquier tela de araña.

Detrás de cada línea de llegada, habrá una de partida.

Detrás de cada logro, habrá otro desafío.

Mientras estés viva, siéntete viva.

Si extrañas lo que hacías, vuelve a hacerlo.

No vivas de fotos amarillas...

Sigue aunque todos esperen que abandones.

No dejes que se oxide el hierro que hay en ti.

Haz que en vez de lástima, te tengan respeto.

Cuando por los años no puedas correr, trota.

Cuando no puedas trotar, camina.

Y cuando no puedas caminar, usa el bastón.

¡¡¡Pero nunca te detengas!!!

MADRE TERESA DE CALCUTA

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Valoro Muchísimo Tu Amistad

Los amigos, a veces, no necesitan palabras... Sólo con mirarse se dicen mil cosas y comparten una manera especial de ver la vida.

Los amigos, a veces, se dicen palabras duras, discuten,se hieren y se reconcilian con un abrazo.

Los amigos siempre dicen la verdad, con amor, aunque duela un poco, aunque no sea sencillo.

Los amigos son dos almas que aprenden juntas la sinceridad, la solidaridad, la alegría.

Tú y yo somos amigos, y quiero que esta amistad nunca termine. Por eso, necesitamos estar de acuerdo en ser siempre sinceros el uno con el otro, en compartir nuestros buenos y malos momentos, en la necesidad de ayudarnos con nuestros errores.

Tú y yo somos amigos y esta amistad es uno de los TESOROS.

No Vale La Pena Una Lágrima Más...

No dejes que nadie te haga daño...

Porque bastantes lágrimas has derramado ya... y porque no tienes que ser como el mundo quiere que seas, porque ir a contracorriente por ser quien quieres ser no es un delito, porque las personas que quieren que cambies sólo porque no les gusta como eres no son en realidad amigos, porque tú vales más que la opinión del mundo, y no merece la pena derramar una lágrima más, porque nadie se merece una lágrima tuya, y quien se la merezca no te hará llorar...

Has llegado hasta aquí y ahora no vas a tirar la toalla, no por una persona más que se interponga en tu camino...

Porque lo más importante es SER TÚ MISMO y si hay alguien que no quiere que lo seas no se merece tu amistad.

¿Orgullo? No es orgullo, es saber que vales algo más que lo que el mundo te ofrece, es pensar que no sabes cómo, ¡¡pero algún día lo conseguirás!!

Sé como tú quieres ser... ¡¡y no como los demás quieren que seas!!

No vale la pena una lágrima más, que bastante has llorado ya dando tu corazón por gente que no valía la pena, destrozándote por querer a alguien que jamás te querrá, dando tu vida por todos y recibiendo sólo maldad, y no es que quieras nada a cambio, sólo pides un poquito de suerte en esta vida, para que todo lo malo te deje de pasar, para que no tropieces siempre con piedras que en tu camino... ¿por qué tienen que estar?

NO VALE LA PENA UNA LÁGRIMA MÁS... ¡¡quien se merezca tus lágrimas no te hará llorar!!

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¡Ahora Que Estoy Vivo!

Prefiero que compartas conmigo unos pocos minutos ahora que estoy vivo. Y no una noche entera cuando yo muera.

Prefiero que estreches suavemente mi mano ahora que estoy vivo. Y no que apoyes tu cuerpo sobre mi cadáver cuando yo muera.

Prefiero que hagas una breve llamada ahora que estoy vivo. Y no que emprendas un inesperado viaje cuando yo muera.

prefiero que me regales una sola flor ahora que estoy vivo. Y no que me envíes un hermoso ramo cuando yo muera.

Prefiero que elevemos al cielo una corta oración ahora que estoy vivo. Y no una misa cantada y concelebrada cuando yo muera.

Prefiero que me digas unas palabras de aliento ahora que estoy vivo. Y no un desgarrador poema cuando yo muera.

Prefiero escuchar un solo acorde de guitarra ahora que estoy vivo. Y no una conmovedora serenata cuando yo muera.

Prefiero que me dediques una leve plegaria ahora que estoy vivo. Y no un poético epitafio sobre mi tumba cuando yo muera.

Prefiero disfrutar de los más mínimos detalles ahora que estoy vivo. Y no de grandes manifestaciones cuando yo muera.

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Me Doy Permiso Para...

Me doy permiso para separarme de personas que me traten con brusquedad, presiones o violencia, de las que me ignoran, me niegan un beso, un abrazo...
No acepto ni la brusquedad ni mucho menos la violencia aunque vengan de mis padres o de mi marido, o mujer. Ni de mis hijos, ni de mi jefe, ni de nadie. Las personas bruscas o violentas quedan ya, desde este mismo momento, fuera de mi vida.

Soy un ser humano que trata con consideración y respeto a los demás. Merezco también consideración y respeto.

Me doy permiso para no obligarme a ser “el alma de la fiesta”, el que pone el entusiasmo en las situaciones, ni ser la persona que pone el calor humano en el hogar, la que está dispuesta al diálogo para resolver conflictos cuando los demás ni siquiera lo intentan.

No he nacido para entretener y dar energía a los demás a costa de agotarme yo: no he nacido para estimularles con tal de que continúen a mi lado. Mi propia existencia, mi ser; ya es valioso. Si quieren continuar a mi lado deben aprender a valorarme. Mi presencia ya es suficiente: no he de agotarme haciendo más.

Me doy permiso para no tolerar exigencias desproporcionadas en el trabajo. No voy a cargar con responsabilidades que corresponden a otros y que tienen tendencia a desentenderse. Si las exigencias de mis superiores son desproporcionadas hablaré con ellos clara y serenamente.

Me doy permiso para no hundirme las espaldas con cargas ajenas.

Me doy permiso para dejar que se desvanezcan los miedos que me infundieron mis padres y las personas que me educaron. El mundo no es sólo hostilidad, engaño o agresión: hay también mucha belleza y alegría inexplorada.

Decido abandonar los miedos conocidos y me arriesgo a explorar las aventuras por conocer. Más vale lo bueno que ya he ido conociendo y lo mejor que aún está por conocer. Voy a explorar sin angustia.

Me doy permiso para no agotarme intentando ser una persona excelente. No soy perfecto, nadie es perfecto y la perfección es oprimente. Me permito rechazar las ideas que me inculcaron en la infancia intentando que me amoldara a los esquemas ajenos, intentando obligarme a ser perfecto: un hombre sin fisuras, rígidamente irreprochable. Es decir: inhumano.

Asumo plenamente mi derecho a defenderme, a rechazar la hostilidad ajena, a no ser tan correcto como quieren; y asumo mi derecho a ponerles límites y barreras a algunas personas sin sentirme
culpable.

No he nacido para ser la víctima de nadie.

Me doy permiso para no estar esperando alabanzas, manifestaciones de ternura o la valoración de los otros.

Me permito no sufrir angustia esperando una llamada de teléfono, una palabra amable o un gesto de consideración.

Me afirmo como una persona no adicta a la angustia.

Soy yo quien me valoro, me acepto y me aprecio. No espero a que vengan esas consideraciones desde el exterior.

Y no espero encerrado o recluido ni en casa, ni en un pequeño círculo de personas de las que depender.

Al contrario de lo que me enseñaron en la infancia, la vida es una experiencia de abundancia.

Empiezo por reconocer mis valores, Y el resto vendrá solo. No espero de fuera.

Me doy permiso para no estar al día en muchas cuestiones de la vida: no necesito tanta información, tanto programa de ordenador, tanta película de cine, tanto periódico, tanto libro, tantas músicas.

Decido no intentar absorber el exceso de información. Me permito no querer saberlo todo. Me permito no aparentar que estoy al día en todo o en casi todo.

Y me doy permiso para saborear las cosas de la vida que mi cuerpo y mi mente pueden asimilar con un ritmo tranquilo.

Decido profundizar en todo cuanto ya tengo y soy. Con lo que soy es más que suficiente. Y aún sobra.

Me doy permiso para ser inmune a los elogios o alabanzas desmesurados: las personas que se exceden en consideración resultan abrumadoras. Y dan tanto porque quieren recibir mucho más a cambio.

Prefiero las relaciones menos densas.

Me permito un vivir con levedad, sin cargas ni demandas excesivas. No entro en su juego.

Me doy el permiso más importante de todos: el de ser auténtico.

No me impongo soportar situaciones y convenciones sociales que agotan, que me disgustan o que no deseo. No me esfuerzo por complacer.

Si intentan presionarme para que haga lo que mi cuerpo y mi mente no quieren hacer, me afirmo tranquila y firmemente diciendo que no. Es sencillo y liberador acostumbrarse a decir “no”.

Me doy el permiso más importante de todos: el de ser auténtico. No me impongo soportar situaciones y convenciones sociales que agotan, que me disgustan o que no deseo. No me esfuerzo por complacer.

Elijo lo que me da salud y vitalidad.

Me hago más fuerte y más sereno cuando mis decisiones las expreso como forma de decir lo que yo quiero o no quiero, y no como forma de despreciar las elecciones de otros.

No me justificaré: si estoy alegre, lo estoy; si estoy menos alegre, lo estoy; si un día señalado del calendario es socialmente obligatorio sentirse feliz, yo estaré como estaré.

Me permito estar tal como me sienta bien conmigo mismo y no como me ordenan las costumbres y los que me rodean: lo “normal” y lo “anormal” en mis estados emocionales lo establezco yo.

JOAQUÍN ARGENTE

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Luis Fonsi - Respira

A ciegas cruzando entre el miedo y la pena.
Sola de fé, golpeas la pared.
Arañas el mantel,
Temblando como un barco de papel.
Te veo, entiendo que estás bajo cero.
Cerca de ti, me quedo sin hablar.
Te escucho sin juzgar y
Trato de ayudarte a respirar.

Yo sé cuanto cansa sufrir, descansa mi amor.
Respira, aguanta un segundo y respira.
Cierra los ojos y mira.
Mientras te duela, respira conmigo el dolor.

Mañana si el juego te sirve otra carta,
Una mejor, sé que voy a estar ahí.
Para apostar por ti y celebrar que quieres ser feliz.
Se puede aprender a sufrir, por eso, mi amor.

Respira, aguanta un segundo y respira.
Cierra los ojos y mira.
Muerde la rabia y respira.
La vida, a veces no es justa la vida.
Hoy sólo hay velas caídas.
Mientras te duela, respira conmigo el dolor.

Llora hasta las lágrimas.
Suelta hasta la última.
Baja hasta el fin,
Que de allí no pasarás.
No me moveré de aquí.
Yo no dejaré que te ahogues en el mar.
Si aún puedes respirar, respira, respira, respira.

Oh oh oh... oh,
Respira aguanta un segundo ¡y respira!
Cierra los ojos y mira.
Muerde la rabia y respira.
La vida, a veces no es justa la vida.
Hoy solo hay velas caídas.
Mientras te duela respira conmigo el dolor.

Oh oh ohh...
Oh oh ohh...
Oh oh ohh...
Oh ohh ohh...

Respira aguanta un segundo ¡y respira!
Cierra los ojos y mira.
Mientras te duela respira conmigo el dolor.

Respira...

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La Piedra

El distraído tropezó con ella.
El violento la utilizó como proyectil.
El emprendedor, construyó con ella.
El campesino, cansado, la utilizó de asiento.
Para los niños, fue un juguete.
Drummond la poetizó.
David, mató a Goliat.
Y Miguel Ángel le sacó la más bella escultura.

En todos estos casos, la diferencia no estuvo en la piedra ¡sino en el hombre!.

No existe "piedra" en tu camino que no puedas aprovechar para tu propio crecimiento.

DESCONOCIDO

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